I varmt vejr kan visse fødevarer ikke kun øge svedtendensen, men også forårsage dehydrering.
Ernæringseksperter råder til at være mere opmærksom på madvalget om sommeren for ikke at skade kroppen.
Det skriver Nyheder Y.
Ifølge eksperternes råd kan visse almindelige fødevarer bidrage til en kraftig svedlugt. Det drejer sig især om svovlholdige fødevarer som kål, æg, hvidløg og løg. Når svovl udskilles sammen med sved, forværrer det kropslugt betydeligt. Desuden fremmer alkoholindtagelse i varme også dehydrering og forværrer ubehagelige lugte.
Og selvom kolde retter og drikkevarer, såsom is og frappe, traditionelt er populære om sommeren, er de ikke altid sunde. Frappe og søde kulsyreholdige drikkevarer bidrager til væsketab og kan belaste nyrerne yderligere.
Eksperter gør også opmærksom på nødvendigheden af at opretholde væskebalancen. Indtagelse af rent vand er en vigtig forudsætning for, at kroppen kan fungere normalt i varmen. Drikkevarer med højt sukkerindhold bør undgås for ikke at fremme fedme og overophedning.
Husk, at sved er helt normalt, især på varme sommerdage, hvor kroppen forsøger at køle sig ned. Dog behøver sved ikke altid at lugte skarpt eller ubehageligt. I de fleste tilfælde er det nok at overholde god personlig hygiejne for at minimere lugten.
